Üye Girişi | Yeni Üyelik
Koton

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Haber Tarihi : 28 Temmuz 2011 Perşembe 11:32:00

Gençlerin yorucu eğitim hayatı ve stresli çalışma koşulları aileleriyle sık sık tartışma yaşamalarına neden oluyor. Ebeveynlerin eleştirilerine karşı öfkesini kontrol edemeyen gençlerle, sözünün dinlenmesi için baskı yapan aileler arasında büyük fikir ayrılıkları yaşanabiliyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

“Farkındalık Uygulamaları” adı altında uzman doktorlar gözetiminde gerçekleşen ve yaklaşık beş seans süren bir eğitimin alt bölümü olan Tepkileri İzleme Uygulamaları, gençlerin aileleri ile olan sorunları ne boyutta olursa olsun öğrencilerin sadece kendi tepkilerine yoğunlaşmasını sağlıyor ve gençler öfkelerini bu eğitimle kontrol edebiliyor.

İzleme yöntemleri de denilen bu uygulamalarla öfke, tepkiler, kıskançlık ve hatta sevgi duyguları bile izlenilebiliyor. Öğrencilerle yapılan grup terapilerinde ailelerin ‘’Çocuğum artık bana bağırmıyor ve cevap vermiyor’’ şeklinde olumlu tepkilerini dile getirdiklerini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, gençlerdeki ani parlamalar ve tepkilerin bu yöntemle kontrol altına alınabildiğini vurguladı. Gençler bu uygulama sayesinde öfke anında kontrolsüz olduklarını anlıyorlar ve ailelerinin onlara yaptığı eleştiri sona erene dek tepkisizce durabiliyorlar.

Öfke, Olumlu Tepkilere Dönüşüyor

Aileleri ile tartışmaya başlayan gençler tartışmanın ilerlemesi ile kavgaların başlayacağını önceden seziyor ve öğretilen uygulamalar ile kendilerine ailelerinin gözünden bakabiliyor. Bu uygulamada aileleriyle yaşadıkları en mutlu anları gözlerinde canlandıran gençler, aileleri tepki vermeye başladığında o anları düşünüp sakinleşiyor.

Gençler, farkındalık eğitimi ile ‘’Annem ve babam bu tartışmadan dolayı benim üzüleceğimin farkında değil. Ama ben farkındayım ve onlara tepki vermemeliyim. Ailem beni üzeceğini bilse bunu bana yapmaz. Şu an onlara cevap vermemeliyim’’ bilinciyle hareket ediyor.

Gençler Tartışmanın Bitmesini Sabırla Bekliyor

Tartışma boyunca ailelerine cevap vermeyen öğrencilerin tepkisizce durup tartışmanın bitmesini beklediğini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz, öğrencilerin ebeveynlerine cevap vermeden durduklarında anne ve babalarının özür dileyip kendilerine sarıldığını söylüyor. Öğrenciler, ailelerine cevap verdikleri durumda tartışmanın büyüyeceğinin bilincinde olduklarını ama sabırla ebeveynlerinin öfkesinin geçmesini beklediklerini de sözlerine ekliyor.

Aileler ve Çiftler İçin Farklı Eğitimler

Artık ailelerin de çocuklarına nasıl davranacakları konusunda bilinçlendiğini ve eğitimler aldığını belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, özellikle yeni evli çiftlerin bu eğitimlere yoğun ilgi gösterdiğini ve yakın zamanda bu eğitimi anlatan bir uygulama kitabını yayınlayacağını belirterek sözlerini tamamladı.


Haber : Melis Topaloğlu

Gönder Yazdır Paylaş


YORUMLAR


FACEBOOK YORUMLARI




Son Eklenen Sağlık ve Diyet Haberleri



 
ÇOK POPÜLER
Bereketin sembolü haline gelmiş olan nar meyvesinin gizemini çözmeye hazır mısınız?

Sabahları güne güzel ve sıkı bir kahvaltıyla başlamak günün ilerleyen saatlerine aynı enerjiyle devam etmek demektir.  Sabah kalktığınızdaki enerjinizle güne devam etmek istiyorsanız ayaküstü kahvaltıları bir kenara bırakıp 15-20 dakika önce kalkarak güne kahvaltı ederek başlamalısınız.

Sinüzit yaşam kalitesini düşüren önemli rahatsızlıkların başında geliyor. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü`nden Prof. Dr. Fikret İleri, sinüzit ve tedavisi hakkında bilgi veriyor.

Back-Up Sağlıklı Beslenme Danışmanı Cansu Tektunalı, besin intoleransı hakkında bilgiler aktardı.

Aşırı ve sürekli terleme, kişiyi toplumdan soyutluyor, yaşam kalitesini düşürüyor ve ruhsal dengesini bozarak psikolojik sorunlar yaşamasına neden oluyor. Hiperhidrozis olarak tanımlanan aşırı terleme rahatsızlığı, soğuk havalarda da kat kat giyilen kıyafetler nedeni ile hastalara zor anlar yaşatabiliyor.
Sihirli Eller lakaplı Amerikalı fizyoterapist Dr.Chet Collins, ağrı terapilerini 9 Kasım`a kadar iyi yaşam alanında dünyadaki tüm yenilikleri ve gelişmeleri takip ederek misafirlerine sunan Richmond Nua Wellness Spa`da sürdürecek.

 









TRENDUS BÜLTENE ÜYE OLMAK İSTER MİSİNİZ?
Modadan güzelliğe, sağlıktan dekorasyona en yeni haberlerle hazırlanan şık Trendus bülteni emailinize gelsin!

Su Karakuş
Dinçer Güner
Nuray Sayarı
Oğuzhan Ceyhan

Instagram Fotoğrafları

Alexander Wang x H&M tanıtım filmi
Alexander Wang x H&M tanıtım filmi - Alexander Wang x H&M koleksiyonunun  tanıtım filmini yayınlandı.

Son günlerde hamileliğiyle göz önünde olan Blake Lively’nin hamile stilini nasıl buldunuz?

Beğendim
Beğenmedim
Anket Sonuçları





kisa orta uzun

TRENDUS INDEX




Ana Sayfa moda güzellik cemiyet dekorasyon yemek teknoloji ve otomobil mücevher sağlık magazin video fotogaleri tarot falı bloglar rss iletişim

Mutlu Dergi Grubu Logo   www.boxerdergisi.tv   www.fortuneturkey.com   www.trendus.com   www.instyle.com.tr   www.popsalata.com