Üye Girişi | Yeni Üyelik

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Haber Tarihi : 28 Temmuz 2011 Perşembe 11:32:00

Gençlerin yorucu eğitim hayatı ve stresli çalışma koşulları aileleriyle sık sık tartışma yaşamalarına neden oluyor. Ebeveynlerin eleştirilerine karşı öfkesini kontrol edemeyen gençlerle, sözünün dinlenmesi için baskı yapan aileler arasında büyük fikir ayrılıkları yaşanabiliyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

“Farkındalık Uygulamaları” adı altında uzman doktorlar gözetiminde gerçekleşen ve yaklaşık beş seans süren bir eğitimin alt bölümü olan Tepkileri İzleme Uygulamaları, gençlerin aileleri ile olan sorunları ne boyutta olursa olsun öğrencilerin sadece kendi tepkilerine yoğunlaşmasını sağlıyor ve gençler öfkelerini bu eğitimle kontrol edebiliyor.

İzleme yöntemleri de denilen bu uygulamalarla öfke, tepkiler, kıskançlık ve hatta sevgi duyguları bile izlenilebiliyor. Öğrencilerle yapılan grup terapilerinde ailelerin ‘’Çocuğum artık bana bağırmıyor ve cevap vermiyor’’ şeklinde olumlu tepkilerini dile getirdiklerini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, gençlerdeki ani parlamalar ve tepkilerin bu yöntemle kontrol altına alınabildiğini vurguladı. Gençler bu uygulama sayesinde öfke anında kontrolsüz olduklarını anlıyorlar ve ailelerinin onlara yaptığı eleştiri sona erene dek tepkisizce durabiliyorlar.

Öfke, Olumlu Tepkilere Dönüşüyor

Aileleri ile tartışmaya başlayan gençler tartışmanın ilerlemesi ile kavgaların başlayacağını önceden seziyor ve öğretilen uygulamalar ile kendilerine ailelerinin gözünden bakabiliyor. Bu uygulamada aileleriyle yaşadıkları en mutlu anları gözlerinde canlandıran gençler, aileleri tepki vermeye başladığında o anları düşünüp sakinleşiyor.

Gençler, farkındalık eğitimi ile ‘’Annem ve babam bu tartışmadan dolayı benim üzüleceğimin farkında değil. Ama ben farkındayım ve onlara tepki vermemeliyim. Ailem beni üzeceğini bilse bunu bana yapmaz. Şu an onlara cevap vermemeliyim’’ bilinciyle hareket ediyor.

Gençler Tartışmanın Bitmesini Sabırla Bekliyor

Tartışma boyunca ailelerine cevap vermeyen öğrencilerin tepkisizce durup tartışmanın bitmesini beklediğini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz, öğrencilerin ebeveynlerine cevap vermeden durduklarında anne ve babalarının özür dileyip kendilerine sarıldığını söylüyor. Öğrenciler, ailelerine cevap verdikleri durumda tartışmanın büyüyeceğinin bilincinde olduklarını ama sabırla ebeveynlerinin öfkesinin geçmesini beklediklerini de sözlerine ekliyor.

Aileler ve Çiftler İçin Farklı Eğitimler

Artık ailelerin de çocuklarına nasıl davranacakları konusunda bilinçlendiğini ve eğitimler aldığını belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, özellikle yeni evli çiftlerin bu eğitimlere yoğun ilgi gösterdiğini ve yakın zamanda bu eğitimi anlatan bir uygulama kitabını yayınlayacağını belirterek sözlerini tamamladı.


Haber : Melis Topaloğlu

Gönder Yazdır Paylaş



2016 GENEL BURÇ YORUMLARI
 




YORUMLAR


FACEBOOK YORUMLARI




Son eklenen Sağlık ve Diyet haberleri



 
ÇOK POPÜLER
Bedensel ve ruhsal olarak kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız 20`li yaşlarınızla birlikte arkanızda bırakmanız gereken bazı alışkanlıklar var.

Günlük rutininizi düzenlemeniz halinde, düz bir karına sahip olmamanız için hiçbir sebep yok.

Öğünlerinize ekleyeceğiniz bazı besinlerle kendinizi son derece iyi hissedebilirsiniz.

Cildinizde kaşıntı, kızarıklık, pullanma veya lekeler oluşuyor mu? Bu belirtiler bir deri hastalığının ya da bir iç hastalığın sinyali olabilir...

Siz de daha iyi bir koşucu olabilirsiniz. Önerilerimize kulak vermeniz yeterli.
Bütün gün bedenimizin bütün yükünü taşıyan ayaklarımız, sandığımızdan daha da çok yoruluyor..
Pilates tekniklerini öğrenin, doğru ilerleme ile başarıya ulaşın.
Omega 3 açısından zengin, kalp dostu olarak bilinen sağlıklı besin somon balığı hakkındaki bu bilgileri mutlaka öğrenin!

 














2015 Tarot Falı

Ryan Gosling 2000 Remember the Titans Galasında
Ryan Gosling 2000 Remember the Titans Galasında - Ryan Gosling 2000 yılında Remember the Titans galasında...

kisa orta uzun

Revenant’taki rolüyle 3. Altın Küre’sini kazanan Leonardo DiCaprio, sizce bu sene ilk ‘En İyi Erkek Oyuncu’ Oscar’ını kazanır mı?

Sonuna kadar hak ediyor, artık bu yıl ödülü kazanır
Hak etmese de bu yıl artık Akademi ödülü Leonardo’ya verir, kazanır
Bu sene de hak etmesine karşın Akademi yine ödülü vermez, kazanamaz
Revenant’taki rolü yeterli değildi, kazanamaz
Anket Sonuçları

TRENDUS OKURLARI SEÇİYOR
Dünyanın en güzel kadını kim?



TRENDUS INDEX





Ana Sayfa moda güzellik dekorasyon yemek teknoloji ve otomobil mücevher sağlık magazin video fotogaleri tarot falı rüya tabirleri rss iletişim

Mutlu Dergi Grubu Logo   www.fortuneturkey.com   www.trendus.com   www.instyle.com.tr   www.popsalata.com