Üye Girişi | Yeni Üyelik
 
Trendus Astroloji Rehberi

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Haber Tarihi : 28 Temmuz 2011 Perşembe 11:32:00

Gençlerin yorucu eğitim hayatı ve stresli çalışma koşulları aileleriyle sık sık tartışma yaşamalarına neden oluyor. Ebeveynlerin eleştirilerine karşı öfkesini kontrol edemeyen gençlerle, sözünün dinlenmesi için baskı yapan aileler arasında büyük fikir ayrılıkları yaşanabiliyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

“Farkındalık Uygulamaları” adı altında uzman doktorlar gözetiminde gerçekleşen ve yaklaşık beş seans süren bir eğitimin alt bölümü olan Tepkileri İzleme Uygulamaları, gençlerin aileleri ile olan sorunları ne boyutta olursa olsun öğrencilerin sadece kendi tepkilerine yoğunlaşmasını sağlıyor ve gençler öfkelerini bu eğitimle kontrol edebiliyor.

İzleme yöntemleri de denilen bu uygulamalarla öfke, tepkiler, kıskançlık ve hatta sevgi duyguları bile izlenilebiliyor. Öğrencilerle yapılan grup terapilerinde ailelerin ‘’Çocuğum artık bana bağırmıyor ve cevap vermiyor’’ şeklinde olumlu tepkilerini dile getirdiklerini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, gençlerdeki ani parlamalar ve tepkilerin bu yöntemle kontrol altına alınabildiğini vurguladı. Gençler bu uygulama sayesinde öfke anında kontrolsüz olduklarını anlıyorlar ve ailelerinin onlara yaptığı eleştiri sona erene dek tepkisizce durabiliyorlar.

Öfke, Olumlu Tepkilere Dönüşüyor

Aileleri ile tartışmaya başlayan gençler tartışmanın ilerlemesi ile kavgaların başlayacağını önceden seziyor ve öğretilen uygulamalar ile kendilerine ailelerinin gözünden bakabiliyor. Bu uygulamada aileleriyle yaşadıkları en mutlu anları gözlerinde canlandıran gençler, aileleri tepki vermeye başladığında o anları düşünüp sakinleşiyor.

Gençler, farkındalık eğitimi ile ‘’Annem ve babam bu tartışmadan dolayı benim üzüleceğimin farkında değil. Ama ben farkındayım ve onlara tepki vermemeliyim. Ailem beni üzeceğini bilse bunu bana yapmaz. Şu an onlara cevap vermemeliyim’’ bilinciyle hareket ediyor.

Gençler Tartışmanın Bitmesini Sabırla Bekliyor

Tartışma boyunca ailelerine cevap vermeyen öğrencilerin tepkisizce durup tartışmanın bitmesini beklediğini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz, öğrencilerin ebeveynlerine cevap vermeden durduklarında anne ve babalarının özür dileyip kendilerine sarıldığını söylüyor. Öğrenciler, ailelerine cevap verdikleri durumda tartışmanın büyüyeceğinin bilincinde olduklarını ama sabırla ebeveynlerinin öfkesinin geçmesini beklediklerini de sözlerine ekliyor.

Aileler ve Çiftler İçin Farklı Eğitimler

Artık ailelerin de çocuklarına nasıl davranacakları konusunda bilinçlendiğini ve eğitimler aldığını belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, özellikle yeni evli çiftlerin bu eğitimlere yoğun ilgi gösterdiğini ve yakın zamanda bu eğitimi anlatan bir uygulama kitabını yayınlayacağını belirterek sözlerini tamamladı.


Haber : Melis Topaloğlu

Gönder Yazdır Paylaş


YORUMLAR


FACEBOOK YORUMLARI




Son Eklenen Sağlık ve Diyet Haberleri



 
ÇOK POPÜLER
Yazın hem bikini giyip hem de kendinizi mutlu ve rahat hissetmek istiyorsanız günde sadece 30 dakikanızı Ebru Karaduman`ın önerdiği 6 egzersize ayırmanız yeterli.

Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü`nden Dr. Arash Etemadi`nin 55 bin kişiyi kapsayan araştırması hangi kan grubunun daha az hastalık riski taşıdığını ortaya koydu.

Havaların ısınması ile birlikte giyilen ince kıyafetler kışın alınan kiloları göstermeye başladı. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü`nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, `22 Mayıs Obezite Günü` öncesinde sağlıklı zayıflama yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Küçücük çekirdekleri olan meyveleri yerken `Aman minicik çekirdekten ne olur yutsam da farketmez.` demeyin!

Günümüzün en yaygın hastalıklarından olan şeker hastalığı hastaların yaşam kalitesini düşüren, günlük hayatlarını etkileyen ve sürekli ilaç ya da insülin kullanımını zaruri kılan zorlu bir hastalıktır. Bu hastalıktan uzaklaşmak sizin elinizde.
Unutkanlığın hastalık seviyesinde olup olmadığı nasıl anlaşılır, tedavileri nelerdir? Emsey Hospital`dan Psikiyatri Uzmanı Dr. Orhan Karaca, konuyla ilgili görüşlerini paylaşıyor.

 









Ünlülerin Instagram Fotoğrafları



TRENDUS BÜLTENE ÜYE OLMAK İSTER MİSİNİZ?
Modadan güzelliğe, sağlıktan dekorasyona en yeni haberlerle hazırlanan şık Trendus bülteni emailinize gelsin!

Roberto Cavalli 2015 Kış Reklam Filmi
Roberto Cavalli 2015 Kış Reklam Filmi - R&B şarkıcısı Ciara ünlü moda markası Roberto Cavalli`nin 2015 Sonbahar / Kış reklam kampanyası için kameralar karşısına geçti.

kisa orta uzun

68. Cannes Festivali’nden favori elbiseniz hangisi?

Charlize Theron – Dior
Natasha Poly – Versace
Naomi Watts – Elie Saab
Anket Sonuçları

TRENDUS OKURLARI SEÇİYOR
Dünyanın en güzel kadını kim?





TRENDUS INDEX

2015 Tarot Falı





Ana Sayfa moda güzellik dekorasyon yemek teknoloji ve otomobil mücevher sağlık magazin video fotogaleri tarot falı rüya tabirleri rss iletişim

Mutlu Dergi Grubu Logo   www.boxerdergisi.tv   www.fortuneturkey.com   www.trendus.com   www.instyle.com.tr   www.popsalata.com