Üye Girişi | Yeni Üyelik

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

Farkındalık Eğitimi ile Öfke Kontrolu

Haber Tarihi : 28 Temmuz 2011 Perşembe 11:32:00

Gençlerin yorucu eğitim hayatı ve stresli çalışma koşulları aileleriyle sık sık tartışma yaşamalarına neden oluyor. Ebeveynlerin eleştirilerine karşı öfkesini kontrol edemeyen gençlerle, sözünün dinlenmesi için baskı yapan aileler arasında büyük fikir ayrılıkları yaşanabiliyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz ‘Tepkileri İzleme Uygulamaları’ adını verdiği teknikle gençlerin ailelerine olan ani tepkilerini ortadan kaldırma yöntemlerini anlatıyor.

“Farkındalık Uygulamaları” adı altında uzman doktorlar gözetiminde gerçekleşen ve yaklaşık beş seans süren bir eğitimin alt bölümü olan Tepkileri İzleme Uygulamaları, gençlerin aileleri ile olan sorunları ne boyutta olursa olsun öğrencilerin sadece kendi tepkilerine yoğunlaşmasını sağlıyor ve gençler öfkelerini bu eğitimle kontrol edebiliyor.

İzleme yöntemleri de denilen bu uygulamalarla öfke, tepkiler, kıskançlık ve hatta sevgi duyguları bile izlenilebiliyor. Öğrencilerle yapılan grup terapilerinde ailelerin ‘’Çocuğum artık bana bağırmıyor ve cevap vermiyor’’ şeklinde olumlu tepkilerini dile getirdiklerini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, gençlerdeki ani parlamalar ve tepkilerin bu yöntemle kontrol altına alınabildiğini vurguladı. Gençler bu uygulama sayesinde öfke anında kontrolsüz olduklarını anlıyorlar ve ailelerinin onlara yaptığı eleştiri sona erene dek tepkisizce durabiliyorlar.

Öfke, Olumlu Tepkilere Dönüşüyor

Aileleri ile tartışmaya başlayan gençler tartışmanın ilerlemesi ile kavgaların başlayacağını önceden seziyor ve öğretilen uygulamalar ile kendilerine ailelerinin gözünden bakabiliyor. Bu uygulamada aileleriyle yaşadıkları en mutlu anları gözlerinde canlandıran gençler, aileleri tepki vermeye başladığında o anları düşünüp sakinleşiyor.

Gençler, farkındalık eğitimi ile ‘’Annem ve babam bu tartışmadan dolayı benim üzüleceğimin farkında değil. Ama ben farkındayım ve onlara tepki vermemeliyim. Ailem beni üzeceğini bilse bunu bana yapmaz. Şu an onlara cevap vermemeliyim’’ bilinciyle hareket ediyor.

Gençler Tartışmanın Bitmesini Sabırla Bekliyor

Tartışma boyunca ailelerine cevap vermeyen öğrencilerin tepkisizce durup tartışmanın bitmesini beklediğini belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz, öğrencilerin ebeveynlerine cevap vermeden durduklarında anne ve babalarının özür dileyip kendilerine sarıldığını söylüyor. Öğrenciler, ailelerine cevap verdikleri durumda tartışmanın büyüyeceğinin bilincinde olduklarını ama sabırla ebeveynlerinin öfkesinin geçmesini beklediklerini de sözlerine ekliyor.

Aileler ve Çiftler İçin Farklı Eğitimler

Artık ailelerin de çocuklarına nasıl davranacakları konusunda bilinçlendiğini ve eğitimler aldığını belirten Kişisel Gelişim Uzmanı Korkmaz, özellikle yeni evli çiftlerin bu eğitimlere yoğun ilgi gösterdiğini ve yakın zamanda bu eğitimi anlatan bir uygulama kitabını yayınlayacağını belirterek sözlerini tamamladı.


Haber : Melis Topaloğlu

Gönder Yazdır Paylaş


YORUMLAR


FACEBOOK YORUMLARI




Son Eklenen Sağlık ve Diyet Haberleri



 
ÇOK POPÜLER
Türkiye`nin ilk online diyet ve egzersiz platformu Diyetkolik.com, yeni bir yıla, yeni biri olarak girmek için tavsiyeler veriyor. Diyetkolik.com diyetisyenlerinin önerileriyle hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek artık mümkün!

Dünya Sağlık Örgütü  (WHO), en ölümcül 8 kanser türü arasında ağız kanserini de sayıyor. WHO`nun araştırmasına göre dünyada her yıl 40 bin vakaya ağız kanseri tanısı konuluyor.

Uzmanlar birçoğumuzun alışkanlık haline getirdiği parmak kıtlatmayı (çıtlatmayı) önermiyor. Eklemleriniz harap olabilir, kalıcı sorunlar oluşabilir.

Çocuklar ve yetişkinler kadar yumuşak yapısından dolayı yaşlılar da muzu çok seviyor. Muzun sağlık üzerindeki faydalarını incelendiğinde en dikkat çekenlerden birisi kalp damar hastalıkları üzerindeki olumlu etkisi.

Sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma ya da enerji kazanmak için alınan vitaminlerin kullanımı giderek artıyor. Vitamin ihtiyacını doğal besinlerden almak yerine bilinçsizce ek vitaminler kullanmak ise hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Siz de koşamayanlar için koşarak omurilik felçlilerine umut olmak ister misiniz? Wings for Life World Run, omurilik araştırmalarına yardım toplamak amacıyla tüm dünyada aynı anda koşuluyor.

 



Dinçer GünerFiliz Özkol
Nuray Sayarı
Zeynep Turan




Cat Colorado Bot

kisa orta uzun


TRENDUS BÜLTENE ÜYE OLMAK İSTER MİSİNİZ?
Modadan güzelliğe, sağlıktan dekorasyona en yeni haberlerle hazırlanan şık Trendus bülteni emailinize gelsin!

Instagram Fotoğrafları

Cartier Christmas 2014 `Winter Tale`
Cartier Christmas 2014 `Winter Tale` - Ünlü mücevher markası Cartier yılbaşına özel hazırladığı `Christmas` videosunu paylaştı.

Blake Lively hamileliğindeki sokak stilleriyle dikkat çekmeye devam ediyor. Sizce Blake’in hangi kombini daha güzel olmuş?

Pelerinli spor şık kombini
Çizmeli ve şapkalı cozy kombini
Anket Sonuçları

TRENDUS OKURLARI SEÇİYOR
Dünyanın en güzel kadını kim?





TRENDUS INDEX




Ana Sayfa moda güzellik dekorasyon yemek teknoloji ve otomobil mücevher sağlık magazin video fotogaleri tarot falı rüya tabirleri rss iletişim

Mutlu Dergi Grubu Logo   www.boxerdergisi.tv   www.fortuneturkey.com   www.trendus.com   www.instyle.com.tr   www.popsalata.com