Ana SayfaSağlıkFıstık Ezmesi ile Kilo Verebilirsiniz

Fıstık Ezmesi ile Kilo Verebilirsiniz

Sabahları fıstık ezmeli tost tüketmeyi seviyor musunuz? Bunun için artık vicdan azabı çekmenize gerek yok!

Yapılan son iki araştırma gösteriyor ki, günlük olarak belli bir miktarda tüketilen fıstık kilo vermede oldukça etkili. Özellikle de yaş ilerledikçe!
 
ABD’de yapılan araştırma erkeklerde ve kadınlarda fıstık tüketmenin vücut ağırlığı üzerindeki etkisi araştırıldı. Brezilya’daki çalışmalarda ise fıstığın doyma hissini arttırdığı ortaya çıktı.
 
Buna göre ilave şeker içermeyen hatta evde yapabileceğiniz fıstık ezmesini tüketerek kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Elbette aşırı miktarda tüketmemeye dikkat ederek 🙂

 
 
 

 

INSTAGRAM

SOSYAL MEDYADA BİZ

58,698BeğenenlerBeğen
50,163TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et
6,728TakipçilerTakip Et
1,569AboneAbone Ol

TAROT FALI