Kış ayları melankoli zamanı olarak adlandırılır. Havalar soğuduğundan dolayı dışarı çıkıp yürümeye bile çoğu zaman üşeniriz. Bu yüzden kışın kilo alımımız daha kolay olur. Bu soğuk ayları sağlıklı beslenerek ve doğru besinleri tercih ederek geçirirseniz sağlığınızı korumuş olursunuz üstelik kilo alımınızı da durdurursunuz.
Kış aylarının favori sağlıklı yiyeceklerini ve faydalarını öğrenmek için fotogaleriye tıklayın.