Stresli hayatınıza biraz ara vermek istiyorsanız buna ilk önce yediğiniz yiyeceklerden başlayabilirsiniz. Yediğiniz yiyecekler vücudunuzdaki mutluluk hormonlarını ve stres hormonlarını iyi veya kötü yönde etkileyebilir. Aynı zamanda bazı yiyecekler kaslarımızdaki gerginliğe de iyi gelir.
Stresinizi azaltmak için yemeniz gereken 9 besini öğrenemek için fotogalerimize tıklayın!
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
