Hobilerinizi hayatınıza sokun.
Stres anında derin nefes alın.
Hergün egzersiz yapın.
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin.
Pozitif düşünün.
Bol bol gülümseyin.
Affedin.
Kendinize çiçek alın.
Güneş ışığından faydalanın.
Kendinizi meşgul edin.