Domates, patates ve kara biber: Yapılan araştırmalar ortaya çıkardı ki bazı kişilerin domates, patates ve karabiber tohumlarında bulunan bileşenlere karşı hassasiyeti var. Sinir sistemini etkileyen bu besinler dönem dönem ağrılarınızı tetikleyebiliyor. Bu yüzden bu gıdaların tüketimine ağrılı döneminizde ara vermelisiniz.
Şeker: Şeker, sinir sistemini sürekli olarak uyardığı için ağrılı dönemlerde uzak durulması gereken besinlerden.
Baharat tozları: Taze baharatlar vücuda ve cilde pek çok konuda iyi geliyor. Ancak yemeğe tat katması için konulan hazır baharat tozları oldukça zararlı. İçinde bir çok kimyasal barındırmalarının yanı sıra, bileşenler sinir sistemini uyarıyor. Sinir sistemini hassaslaştıran bu tozlardan özellikle migreni olanlar uzak durmalı.
Laktoz ve süt : Kemik erimesini engelleyen ve boy uzatan sütün fazla tüketimi bazı bünyelerde zararlı etkilere neden olabiliyor. Alerjisi olan bünyeler için sütün içinde barındırdığı laktoz, immune sistemini aktive edip ağrının artmasına neden olabiliyor. Bu yüzden sağlıklı beslenme progdamlarında bulunan süt ürürnlerini tüketmeden önce laktoza karşı alerjiniz olup olmadığı konusunda doktora başvurun.
Gluten: Kepekten üretilen besinlerle yapılan dietler nedeni belli olmaksızın günden güne artarken pek çok kişinin buğdayın içide bulunan proteinlere karşı alerjisi olduğu da ortaya çıktı. Hassasiyeti olan kişilerde kepek tüketimi özellikle kas ağrılarını arttırıyor.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
