Cildimiz hangi saatlerde kendini yeniliyor?

Kusursuz bir cilt hayaliniz varsa uykunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Cildin vücuttaki diğer bölgelere oranla neredeyse hiç dinlenmediğini belirten dermatolog Amy Weschler, yıllardır iddia edilen güzellik uykusunun gerçekter var olduğunu söyledi.

Cilt hücrelerinin özellikle saat 23:00 ila 04:00 arasında kendilerini yenileyebildiklerini söyleyen dermatolog, hiç olmazsa hafta içleri erken yatmamız gerektiği konusunda bizleri uyarıyor.

Cildin uyku esnasında kendini yenilediğini bu yüzden gündez bakımlarından daha çok gece bakımlarının önemli olduğunu söyleyen Welch, güzel bir cilde sahip olmak isteyenlerin özellikle uykudan önce peeling ve temizleyici bakımlarını yapmaları gerektiğini belirtiyor.