Stres, hormonlar, yanlış ürün seçimi ya da sadece genetik… Sebebi ne olursa olsun, ciltteki istenmeyen sivilce problemleriyle başa çıkmanın yolu; bilinçli ve sürdürülebilir bir bakım rutininden geçiyor. Akneyle savaşan ama aynı zamanda cilt bariyerini yormayan bir bakım önerisi listesiyle geldik.
Temizlik rutininizi hafife almayın
Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cildinizi nazikçe temizlemek, gözeneklerinizi tıkayan sebum ve kirin önüne geçmenin ilk adımı. Ancak burada dikkat: Aşırı kurutan, sert temizleyiciler cildinizi savunmasız bırakır. Salisilik asit veya çay ağacı yağı içeren, dengeli formüllere sahip bir temizleyici tercih edin.
Tonik adımını atlamayın
Gözenek görünümünü azaltmaya yardımcı olan tonikler, aynı zamanda cildin pH dengesini düzenler. Alkol bazlı değil, niasinamid ya da PHA içeren yumuşak içerikler akneli ciltler için çok daha dost canlısı.
Nemlendiriciden vazgeçmeyin
Akneli ciltlerin yaptığı en yaygın hata: Nemlendirici kullanmamak. Oysa susuz kalan bir cilt, daha fazla yağ üretir ve bu da sivilceleri tetikler. Hafif, non-komedojenik (gözenekleri tıkamayan) bir nemlendirici, bakım rutininizin vazgeçilmezi olmalı.
Spot tedavilerle lokal müdahale
Ani çıkan sivilcelere karşı hızlı çözüm arıyorsanız, çinko, kükürt ya da benzoyl peroksit içeren bölgesel tedavi ürünleri imdadınıza yetişebilir. Ancak bu ürünlerin tamamını tüm yüze uygulamaktan kaçının; sadece problemli bölgelere odaklanmak en sağlıklısı.
Güneş koruyucu = Sivilce önleyici
Evet, doğru okudunuz. Güneş kremi sadece yaşlanma karşıtı değil, aynı zamanda akne sonrası lekelerin oluşumunu engelleyen güçlü bir koruyucudur. Jel formda, su bazlı güneş koruyucular akneli ciltler için en iyi tercihlerden.
Beslenme ve yaşam tarzınızı gözden geçirin
Cilt sadece dışarıdan değil, içeriden de beslenir. Şeker, süt ürünleri ve işlenmiş gıdalar sivilceyi tetikleyebilir. Bol su içmek, omega-3 alımını artırmak ve antioksidan bakımından zengin bir diyet benimsemek, cildinizi içeriden güçlendirir.
Ancak bütün bu tavsiyeleri göz önünde bulundururken bir uzmana danışmayı ve doktorunuzdan destek almayı unutmayın.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Cilt tipinize göre güneş koruyucu seçmenin yeni kuralları
Kapak: @kendalljenner
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
