Geçtiğimiz sene yaşam koçu Şeyda Çoşkun’la birlikte çalışan ve kısa sürede imrenilecek bir fiziğe sahip olan Hadise’nin 2010 yılında New York’da başlayan ve kısa sürede Amerika’ya yayılan ‘Kangoo Jumps’ yöntemiyle zayıfladığı ortaya çıktı. Peki nedir bu Kangoo Jumps?
Uzaydan dönen astronotların kaybettikleri vücut direncini tekrar kazanmaları için uygulanan ve NASA tarafından desteklenen tek egzersiz programı olan Kangoo Jumps, saatte 1000-1500 kalori yaktırırken kadınların kabusu olan selülitleri de kısa sürede minimum seviyeye indiriyor.
Patene benzeyen alt kısmında tekerlek yerine yay barındıran özel ayakkabılarla yapılan bu spor, kan akışınızı hızlandırarak cildinizi yenilenirken gençleşmesine de yardımcı oluyor. Aynı anda bacak, kol, kalça ve karın bölgesini çalıştıran bu yöntem kolesterolü azaltırken damar rahatsızlıklarının oluşmasına da engel oluyor.
Türkiye’de yeni yeni yayılmaya başlayan bu spor türünü dilerseniz ayakkabıları satın alarak (buraya tıklayarak alabilirsiniz) evde 20’şer dakikalık programlarla uygulayabilir dilerseniz belirli spor salonlarında hocalar eşliğinde çalışarak deneyebilirsiniz.
Kangoo Jumps`ın 24 yararını öğrenmek için ise hemen fotogaleriye tıklayın.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
