Su içmek zayıflatıyor mu?

Gün içinde aşırı su tüketiminin kilo verdirdiğine inanıyorsanız yanılıyorsunuz demektir. Yapılan araştırmaların sonucuna göre su tüketimi, aldığınız kalorileri yakmanıza , metabolizmanızın hızlanmasına ve ödeminizi atmanıza yardımcı oluyor ancak asla tek başına kilo vermeye yardımcı olmuyor. 

Uzmanlara göre vücudunuzun gerekli su ihtiyacını çay ya da kahveyle değil suyla giderirseniz metabolizmanız hızlandığı için diyetle birlikte kilo vermeniz de kolaylaşıyor. Fotogaleriye tıklayarak her gün tükettiğiniz su hakkında doğruları öğrenerek diyetinize gerekli desteği sağlayabilirsiniz.