Kurban Bayramı’nda yediklerinize dikkat edin

Kurban Bayramı yaklaşıyor ve hepimizin keyif aldığı bayram sofraları kurulacak.  Kurban etleri, baklavalar, börekler, sarmalar, dolmalar… Sadece kalp-damar hastalıkları, diyabet, tansiyon gibi sorunları olanlar değil herkesin beslenmesine azami dikkati göstermesi gerekiyor. Özellikle kavurma yapılan etlerin yağsız etler olması büyük önem taşıyor ve günlük et tüketiminin 150 gramın üstüne çıkmaması gerekiyor. Tatlı konusunda ise özellikle diyabet rahatsızlığı olan hastaların dikkatli olması gerekiyor. İkram edenleri kırmamak için sunulan tatlıları geri çevirmemek sağlığına mal olabilir.