Ana SayfaGüzellik7 Adımda Cildinizi Genç Tutmanın Yolları

7 Adımda Cildinizi Genç Tutmanın Yolları

25 yaşında sonra cildinizde yüz gösteren değişim için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Henüz geç kalmış sayılmazsınız. Cildiniz için bu 7 adımı düzenli olarak uygulayın!

1. SU İÇİN!

Günde en az sekiz bardak su için. Su içmek cildinize en iyi gelecek doğal yönetmelerden biri. Su içmeyi eğlenceli hale getirmek için, renkli şişeler kullanın. Suyunuzun içine bir dilim limon atın.

2. DAHA FAZLA C VİTAMİNİ VE ÇİNKO!

Araştırmalara göre C vitaminin ve çinkonun, cildin kendini yenilemesinde yardımcı olduğu söyleniyor. Cildinizin kendini korumasına yardımcı olmak için ise; balık(somon), yeşil sebzeler(brokoli), badem ve ceviz türü yiyecekler tüketin. Ayrıca cildinize biraz daha fedakarlık yapmak istiyorsanız kahveye bye bye, yeşil çaya merhaba deyin. (Tabii kahveye veda etmek o kadar kolay değil)

3. DÜZENLİ BİR UYKU ÇEKİN VE YÜZÜNÜZÜ YIKAYIN

Sekiz saatlik uykunuzu almanız, cildinizin günlük olarak gördüğü zararlardan ötürü kendisini toparlamasına yardımcı olur. Ayrıca yatmadan önce yüzünüzü yıkamanızın da çok önemli bir etken. Yıkamadığınız sürece deri kendini yenilemekte zorlanır.

4. YASTIK KILIFINIZA DİKKAT EDİN

İnanması belki güç ama yastık kılıfınız yüzünüzün kırışması yol açan en büyük unsurlardan biri. Saatlerce yüzümüze temas eden kılıflar, cildinize zararlar verebilir. Bunun için; ipek yastık kılıflarını tercih edin.

5. KALİTELİ BİR GÖZ KREMİNE YATIRIM YAPIN

Güneşten korunmak için, büyük bir güneş gözlüğü bir yere kadar işinize yarar.. Cildin en hassas yeri olan göz çevreniz için, yaşlanma karşıtı göz kremlerini eksik etmeyin. Uykudan önce göz çevrenize sürdüğünüz krem sekiz saat boyunca, o bölgeye gerekli olan nemi verecek.

6. PROTEİNLE ARKADAŞ OLUN

Proteinin, cildimiz için ne kadar yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle de dereotu. Bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre dereotunun içindeki protein, cildinizi sıkılaştırmak için size çok yardımcı oluyor.