Doğal Antibiyotik Olan 6 Besin

Antibiyotikler, iyileştirme etkisi olduğu kadar zararlarıyla da bilinirler. Antibiyotiklerin aşırı ve yanlış kullanımı, antibiyotik direncine neden olmaktadır. İlaç kullanmak yerine doğanın bize hediye ettiği besinleri kullanabiliriz. İşte o 6 doğal antibiyotik..

Sarımsak

Penisilin ile benzer özelliklere sahip olan sarımsak, `allisin` adlı bir bileşik içerir. Soğan ailesinin bu süper güçlü elemanı, bir anti-parazitik, anti-viral, anti-enflamatuar, bir antibiyotik, anti-mantar, ve antioksidan özellikleri kanıtlanmış bir besindir.

Greyfurt

İşte size hasta olmadan hemen önce bakterileri nakavt edecek bir besin! Bir enfeksiyon yaklaştığını hissediyorum dediğinizde tüketmeniz gereken bir meyve. Özellikle sık sık idrar yolu enfeksiyonu geçirenler için kullanılması gereken bir meyve. Ancak dikkat etmeniz gereken bir konu var! Eğer antibiyotik kullanmaya başladıysanız kullandığınız antibiyotiğin greyfurtla etkileşime girip girmediğini incelemelisiniz. Bazı antibiyotiklerle birlikte greyfurt tüketilmemelidir.

Kırmızı Biber

İster baharat olarak, ister salatanızda, yemeklerinizde kırmızının gücünü kullanmayı ihmal etmeyin. Acı kırmızı biber, iyileştirici gücü ve antibiyotik etkileri sayesinde binlerce yıldır kullanılan güçlü bir baharattır. Bilim, kırmızı biberin doğal bir antibiyotik olarak kullanımını doğruluyor.

Lahana

Turpgillerden sebze ailesinin bir üyesidir. İyileştirici gücü çalışmalarla desteklenen bir sebzedir. Bunun nedenlerinden biri, kükürt bileşikleri içermesidir. Mutfakta kullanımı çok çeşitli olabilir. Günlük diyetinize lahanayı eklemeyi unutmayın..

Zerdeçal

Zerdeçal artık en etkili besin olarak tanımlanmaya başlandı. Bu baharat, inanılmaz şifa özellikleri sayesinde bilim adamlarının sıklıkla araştırmalarına konu olmuştur. İçindeki bileşikler sayesinde güçlü bir anti-inflamatuar (iltihap önleyici) etkilere sahiptir ve çok güçlü bir antioksidandır.

Tarçın

Tarçını “anti-mikrobiyal” gıda olarak nitelendirsek yanlış olmaz. Çünkü tarçının geçmişten beri hem ilaç olarak, hem de mutfak tariflerimizde uzun bir geçmişi var. Genellikle mantar enfeksiyonlarının önlenmesinde tarçının etkili bir baharat olduğunu kanıtlayan çalışmalar mevcuttur. En önemli tıbbi faydalarından biri de diyabeti kontrol etmek için yardımcı bir baharat olmasıdır.