Ödem atmanızı sağlayan yiyecekler

Salatalık
Salatalık vücutta biriken ödemin atılmasına en fazla yardımcı olan bitkiler arasındadır.

Maydonoz
Maydonoz ve kiraz sapının suyunu kaynatarak içtiğinizde vücudunuzda bulunan ödemin atılmasına yardımcı olur. 

Yeşil Çay
Diyet listenize mutlaka yeşil çayı ekleyin. Ancak yeşil çayı saat 16.00`dan önce tüketmeye özen gösterin.

Karpuz
Karpuz, yüksek miktarda su içerdiği ve hazmı kolay olan bir meyve olduğu için de sık tuvalete gidilmesini ve buna bağlı olarak vücuttan atık maddelerin daha sık dışarı atılmasını sağlar.

Şeftali
Bir çok faydası olan şeftali bağırsakları yumuşatır, hazmı kolaylaştırır, idrar söktürür ve kabızlığı giderir. 

Elma çayı
Elma çayına biraz tarçın ekleyin ve için. Vücudunuzda biriken ödemin atılmasına yardım ettiğini göreceksiniz.

Su
Bol bol su için, su içmek vücudunuzda biriken ödemi atmanızı sağlayan en etkili yoldur.

Taze sıkılmış meyve suları
Meyve suları vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olur. Meyve sularını daha çok öğleden önce tüketmetye özen gösterin.

Ananas
Ananas, vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. 

Ispanak
Ispanak, vücutta biriken fazla suyun atılmasına en fazla yardımcı olan besinler arasında yer alır.