Bahar alerjisi nasıl atlatılır?

Havaların ısınmasıyla bahar alerjisi yaşayanların kâbus dolu günleri başladı. Polen ve tozların neden olduğu mevsimsel alerji problemleri yaşayanların sayısı hiç az değil. Bu rahatsızlığın maalesef kesin bir tedavisi yok ama koruyucu yöntemlerle azaltmak mümkün.

Günlük hayatınızda değiştirmeniz gereken alışkanlıklarınızın yanı sıra burun spreyleri ve anti-alerjik ilaçlar ile rahatlayabilirsiniz. Ayrıca alerji testi yaptırarak aşı tedavisine de başlayabilirsiniz.

Kızarık gözlerle nefes almakta zorlanan kişilerdenseniz bu dönemi kolay atlatmak için yapmanız gerekenlere göz atın. 

• Polenlerin yoğun olduğu, bol çiçekli ve yeşil alanlardan uzak durun.
• Rüzgarlı havalarda dışarıda olmamaya dikkat edin. 
• Baharın gelmesi gıdaları da değiştiriyor. Bu yüzden alerjik kişiler yedikleri gıdalara karşı da dikkatli olmalı. 
• Duş sonrası en az iki saat sokağa çıkmayın. Mümkünse yatmadan önce duş alın. 
• Evde ki tozlara karşı savaş açın. Özellikle yatak odalarını elektrik süpürgesiyle sık sık temizleyin. 
• Çarşaf ve yastık kılıflarını düzenli olarak değiştirin. 
• Yatak odanızı az eşyayla dekore edin. Özellikle kitaplar çok fazla tozlandığından kütüphanenizi yatak odanızın dışında tutun. 
• Ev kokuları kullanmayın. Tiner, yağlı boya, naftalin ve egzoz dumanından uzak durun.
• Alerjik göz nezleniz varsa güneş ışığına karşı koyu camlı gözlük kullanın. 
• Sigara içmeyin ve sigara içilen yerlerde bulunmamaya çalışın.
• Son olarak alerjik nezle yaşayan kişiler dikkat etmediği takdirde hastalıklarının astıma dönüşme oranının oldukça yüksek olduğunu hatırlatalım.