Bu Besinler Cildinizi Güzelleştiriyor!

Güzellik ve bakım ürünleri cildimizi iyi gösterebilir. Ancak şu da bir gerçek ki; asıl yatırım yapmamız gereken şey cildimiz. Bunu yapmanın en doğru yöntemi ise beslenmekten geçiyor. İşte sağlıkla ışıldayan bir cilt için tüketmeniz gereken besinler!

 

Bu Besinler Cildinizi Güzelleştiriyor!
Yayın Tarihi: 20.04.2019 07:00:00
Avokado
Avokado içeriğinde A, D ve E vitamini barındırıyor ve adeta bir doymamış yağ deposu. Bu nedenle avokadoyu besin olarak tüketmeniz içerden bir güzellik takviyesi anlamına gelir.
 
Ayrıca avokado ile yapabileceğiniz maskeler için tıklayın.


Yeşil çay
Yeşil çay yaprakları kateşin adı verilen bileşenler açısından oldukça zengindir. Kateşinler adeta antioksidan görevi görerek cildimizi güneşin zararlarından korur. Ayrıca cildin doğal elastikiyetini koruyarak nemini arttırırlar.

 
Brokoli
Brokoli önemli bir C Vitamini kaynağı. C vitamini de, ince çizgilere ve kırışıklıklara iyi gelen kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olur.

 
Zeytin yağı
Zeytin yağı, cildin beslenmesini ve nemlenmesini sağlayan tekli doymamış yağ oranı açısından oldukça zengindir.

 
Bitter çikolata
Kakaodaki flavanol antioksidan etki göstererek, cildin dokusunu ve nemini iyileştirir, kan dolaşımını arttırır. Bunun için en az %70 oranında kakao içeren çikolatalar tüketmeye dikkat edin.

 
Somon
Somonda Omega-3 ve Omega-6 bulunuyor. Bu yağ asitleri de cildinizin nemli kalmasını ve iltihaplarla mücadeleye etmesini sağlıyor.


Domates
Domateste bulunan likopen güneşin cildinizde oluşturduğu zararlı etkileri yok ediyor.

 



 

 




EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ



TRENDUS LOOKBOOK



Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X