Çikolata yemek zayıflatıyor

İşte beklenen araştırma yayımlandı ve bizim gibi birçok kadına gönül rahatlığıyla çikolata yedirecek sonuç ortaya çıktı: `Sıklıkla ama az oranda yenilen çikolata, sanılanın aksine kilo vermeye yardımcı oluyor.`

İlk duyduğumuzda ağzımızı kulaklarımıza getiren bu haberi okurken içiniz rahat olarak bir dilim çikolatayı ağızınıza atın ve mutluluk hormonlarınızı suçluluk duymadan harekete geçirin.

Amerika`da California Üniversitesi`nde yapılan araştırma, çikolatanın diğer yemeklere oranla daha fazla kalori taşısa da bunun `normal` kalorilerle bir olmadığını ortaya koydu. Araştırmaya göre çikolatanın içindekiler metabolizmanızın daha çok çalışmasına sebep olurken vücudunuzda hali hazırda olan yağların da yakılmasına yardımcı olabiliyor. Bu da kilo vermede diğer besinlere göre daha çok işe yarıyor. 

Araştırmanın lideri Dr. Beatrice Golomb bu araştırmanın çikolata yeme alışkanlığı olan kadınlar için güzel bir haber olduğu söylerken, bu alışkanlıktan kurtulmak isteyenlere de açık bir kapı bıraktıklarını belirtiyor. 972 kişi ile yapılan araştırma da, haftanın daha fazla gününde çikolata yiyenlerin vücut yağ oranının diğerlerinden daha düşük olduğunu ortaya koydu.

Kısacası bu araştırma ile çikolatanın kalp krizi ve diabet riskinin düşürülmesinin yanına iyi bir yönü daha eklenmiş oldu. Sadece araştırmada belirtilen `az oranda` kısmını atlamamak lazım. Ama bundan sonra her çikolata yediğimizde, içimizin biraz daha rahat olacağı kesin. Ne de olsa az da olsa sürekli olarak yediğimiz çikolata metabolizmamızın daha yoğun çalışmasına sebep olarak vücudumuza yerleşen yağların çözülüp atılmasına sebep olacak 🙂