Sıfır bedenler podyumdan sonra sokaklara hakim olduğundan beri hepimizin derdi mümkün olduğunca az kilo alarak hayatımıza devam etmek oldu. Kusursuz görünmenin neredeyse hayatın bir kuralı haline geldiği bu zamanlarda ise en yakın arkadaşlarımız işe yaradığına sonuna kadar inandığımız diyet besinler ve tatlandırıcılar oldu. Peki en yakın arkadaşınız olduğuna inandığınız bu besinler size ne kadar sadık?
Uzun yıllardır başarılı çalışmalarıyla tanınan Mehmet Öz`e göre bu besinler hiç de sandığınız kadar yararlı değiller. Özellikle "Düşük yağlı" olarak adlandırılan besinlerin tat kaybına uğramaması için içine daha fazla şeker ve un koyulması bütün inançları yıkıyor. Bu besinlerin etkisine sorgulmadan inananlar, normalde yediklerinden daha fazla yiyip daha çok kalori aldıkları için de kilo kaybetmek yerine sabit bir kiloda takılıyorlar.
Bir diğer sinsi arkadaşınız ise yapay tatlandırıcılar. Diyet ya da kafeinsiz içeceklerde bulunan bu tatlandırıcıların normal şekerlere oranla 7 bin kat daha tatlı olduğunu biliyor muydunuz? İçinde bulundurduğu bu yoğun miktar nedeniyle tat alma organlarınızın hassasiyetini de azaltan tatlandırıcılar, daha fazla yemenize neden oluyor.
Yukarda belirtilen nedenlerden dolayı arkadaşınız sandığınız bu iki ürünün yerine meyve ve bitter çikolata tüketerek kilo verme sürecinizi çok daha sağlıklı bir şekilre atlatabilirsiinz.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
