Beslenme alışkanlıkları ve hayat şartları dokuların yaşam sağlıklarını bozuyor ne yazık ki. Bu da; yağların selülite neden olan lenf sıvılarının, açığa çıkan toksinlerin ve metabolitlerin dokularda birikmesine neden oluyor. Toksinleri vücuttan atmak için yaşam biçimimizi düzene oturtmak gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Dilek Demir Erol selülitlerle hayat boyu mücadele etmek gerektiğini belirtiyor.
Her gün en az yarım saat tempolu yürüyüş yapın.
Günde minimum iki litre Alkali kaynak suyu için.
Eczacınıza danışarak antioksidan vitaminler, A, C ve E vitaminleriyle selenyum, çinko, betakaroten ve üzüm çekirdeği extraktlarını ağızdan destek olarak alın.
Tatlandırıcı, renklendirici, yapay şekerli her türlü gıdadan kaçının.
Abur cuburdan, margarin, katı yağlar ve hazır gıdalarda kullanılan yağlardan uzak durun.
Unlu, buğday kökenli gıdalardan uzak durun.
Muz, mango ve üzüm de içerdiği şeker nedeniyle selülitin oluşumunu kolaylaştırır.
Yeşil renkli sebzelerden bol bol tüketin.
Yağ deposu kuruyemişleri azaltın.
Alkolü günde bir kadehle sınırlandırın.
Eczacınıza danışarak ödem giderici, karaciğer dostu detox çaylarından yararlanın.
Yağ dokusunun azaltılmasında modern teknolojiden ve yeni tedavilerden yararlanın.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
