Yüzünüzü temizlemeden yatmayın
Yatmadan önce yüzünüzü mutlaka temizleyin. Uyumadan önce son ana kadar beklemeyin ki üşengeçliğiniz ağır basmasın.
Sırtüstü uyuyun
Yüzüstü yatmak güzellik uykusu için doğru değil. Başınız ortalama üç buçuk kilo ağırlığındadır ve yüzüstü yattığınız zaman bu ağırlıkta bir baskı demektir. Dermatologlar yüzdeki kırışıklıklardan kişinin hangi tarafa yattığını bile anlıyabiliyor. Bu yüzden sırt üstü uyumakta fayda var.
Kalın yastıkla uyuyun
İki yastıkla uyumanız başınızın yüksekte olmasını sağlayacaktır. Bu sayede de ertesi sabah lenf ve kan akışınız desteklendiği için yüzünüzde şişlik olmayacaktır.
Göz bakımı çok önemli
Sabaha yorgun gözlerle merhaba demek istemiyorsanız yatmadan önce göz bakımınızı ihmal etmeyin.
Ayak bakımınızı ihmal etmeyin
Sabah yumuşacık ve bakımlı ayaklarla uyanmak için onları gece yatmadan önce kremleyin. Bu sayede sabaha bebeksi yumuşacık ayaklarla uyanın.
Akşam yemeklerinizde karbonhidrat yemeyin
Canlı yanaklarla uyanmak için akşam yemeğinde şeker yönünden düşük, somon ve kuşkonmaz gibi protein açısından yüksek yemekler tercih edin. Patates, makarna ve pilavdan uzak durun.
Saçlarınızı tepede topuz yapın
Gece yatarken saçınızı balerin gibi toplamak sabaha harika dalgalarla uyanmak demek. Saçınızı lastik toka yardımıyla tepede tutturun sabah uyandığınızda muhteşem dalgalarınızla işe hazırsınız.
Yastık kılıfınız saten olmasın
Saçınızın elektriklenerek sabah kalktığınızda uçuş uçuş olmasını istemiyorsanız yastık kılıfınızın saten olmamasına dikkat edin.
Tırnaklarınızı nemlendirin
Bütün gün suya giren, klavyeyi tuşlayan tırnaklarınızın bakımını ihmal etmeyin. Çalışan ellerinize uykudan önce son bakımınızı yapın.
Saça nem dopingi
Havluyla kuruladığınız saçlarınızı nem veren bir krem ile nemlendirin.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
