Trendus Logo

Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları

Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları - Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




5 / 8

Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları

Core Egzersizleri En İyisi

Lipa, ünlü karın kasları için core egzersizlerinden yardım alıyor. “Bicycle crunch/bisiklet mekiği gibi karnın farklı bölgelerini çalıştıran mekik çeşitleri bu konuda çok iyi. Sırtım acıyana kadar bacaklarımı kaldırıp indirmeyi de çok yapıyorum. En az favorim olsa da plank hareketi de sıkı karın kasları için en iyilerden biri.”