Trendus Logo

Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları

Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları - Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




2 / 8

Dua Lipa'nın Sıkı Karın Kaslarının Ardındaki Beslenme ve Egzersiz Sırları

15 Dakikalık Programları Seviyor

Her gün mutlaka 15 dakikalık bir egzersiz programı yaptığını ve bunun kesinlikle işe yaradığını söylüyor. “ HIIT (high-intensive interval training) uyguluyorum. Çok hızlı, yani aslında daha başlamadan bitmiş oluyor!” diyen Dua Lipa böylece saatlerini spora ayıramasa da rutinini bozmamış oluyor. HIIT yani high-intensity hareketleri kalp ritmini maksimuma çıkararak yapılan mountain climbers, jumping jack ve burpee hareketlerinden oluşuyor.