Trendus Logo

Evde Yapabileceğiniz Bu Etkinlikler Stresten Uzaklaşmanızı Sağlayacak

Evde Yapabileceğiniz Bu Etkinlikler Stresten Uzaklaşmanızı Sağlayacak - Evde Yapabileceğiniz Bu Etkinlikler Stresten Uzaklaşmanızı Sağlayacak
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




2 / 4

Evde Yapabileceğiniz Bu Etkinlikler Stresten Uzaklaşmanızı Sağlayacak

  • Eski fotoğrafları, anılarınızı yeniden hatırlayın

    Biraz eskileri yad etmeye ne dersiniz? Aile fotoğraf albümlerinizi ortaya serin ve güzel anıları hatırlayın. Yıllarca belli zorluklarla yaşadık. Bu da hayatınızın kısa bir mola verip sağlığınıza ve hijyeninize dikkat etmeniz gereken bir dönemi. Bunu da özenle atlatacağınızı bilin ve bu gücü geçmişteki anılarınızdan alın.
     
  • Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri yapın

    Işıkları kapatın. Hafif bir aydınlık için aromatik kokuda mum yakabilirsiniz. Sizi sakinleştiren bir müzik açın. Yoga pozlarında durarak sakinleşmeye odaklanın. Nefesinizi öne çıkararak dinlenin. Ne kadar iyi geldiğine hayret edeceksiniz.