Trendus Logo

Yüksek Kalsiyum İçeren Mucizevi Besinler!

Hangi Yiyeceklerde Kalsiyum Bulunur? Sebze ve Meyvelerde Bulunan Kalsiyum Miktarı Nedir? - Yüksek Kalsiyum İçeren Mucizevi Besinler!
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




7 / 7

Hangi Yiyeceklerde Kalsiyum Bulunur? Sebze ve Meyvelerde Bulunan Kalsiyum Miktarı Nedir?

İşte aşağıda 100 g üzerinden kalsiyum değerleri mg cinsinden hesaplanmış bazı besinler:
•    İncir 35 mg
•    Soya sütü 53 mg
•    Portakal 40 mg
•    Balkabağı 22 mg
•    Ispanak 148 mg
•    Bamya 84 mg
•    Kuru incir 162 mg
•    Chia tohumu 630 mg
•    Kuru fasulye 141 mg
•    Ay Çekirdeği 78 mg
•    Lahana 46 mg
•    Brokoli 105 mg
•    Soya fasulyesi 140 mg
•    Roka 160 mg
•    Tatlı patates 30 mg