Trendus Logo

Sürekli Uyuma İsteğinin Nedenleri Ve Çözümleri

Hata 6: Sabah Uyanma Korkusu - Sürekli Uyuma İsteğinin Nedenleri Ve Çözümleri
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




7 / 7

Hata 6: Sabah Uyanma Korkusu

Gece yatağa girerken sabah erken kalkacağınıza odaklanıp uykuya dalmanız, korkulu bir şekilde uyumanıza neden olur. Sonuç olarak vücudunuz stres üretir.

 

Çözüm: Ertesi sabah erken kalkacak olsanız bile, o gün yaşayabileceğiniz olumlu olaylara odaklanmaya çalışın.