Trendus Logo

Influencer'ların Karantina Günlüğü: “Squatgirl” Doris Hofer

Influencer'ların Karantina Günlüğü: “Squatgirl” Doris Hofer - Influencer'ların Karantina Günlüğü: “Squatgirl” Doris Hofer
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




2 / 8

Influencer'ların Karantina Günlüğü: “Squatgirl” Doris Hofer

 

Ne Yiyorum?  

10 yaşından beri vejetaryenim dolayısıyla etsiz besleniyorum. Kızartma gibi yağlı fastfood gıdalardan hoşlanmam, hiçbir zaman canım istemez. Ben sağlıklı yemekleri gerçekten çok seviyorum. Mutlaka her gün bir salata ve kendi yaptığım bir tatlıyı yerim ve hiçbir zaman bir ana yemeği atlamam. Bir çekimden dolayı yemek yiyemiyorsam onu mutlaka ardından telafi ediyorum mesela. Sizinle İçindeki Sen kitabımdan bir tarif paylaşmak istiyorum. Onu spor öncesi enerji için veya tatlı istediğinizde hazırlayabilirsiniz, verdiğim malzemelerle iki büyük bardak çıkıyor: 

1 adet muz 

3/4 fincan dondurulmuş vişne (çekirdeği alınmış) 

1 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu 

1 fincan badem sütü 

1 adet hurma 

Hazırlanması için tüm malzemeleri blenderdan geçirin, bardağa doldurun ve buzdolabında iyice soğutun. Vişne ve kakao, genç ve güzel kalmanızı sağlayan yüksek oranda antioksidan içeriyor. Bu tarifte vişne ve şekersiz kakaonun antioksidan etkisini azaltacağı için inek sütü yerine mutlaka badem sütü kullanın.