Trendus Logo

Koronavirüs İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler ve Vitaminler

Koronavirüs İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler ve Vitaminler - Koronavirüs İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler ve Vitaminler
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




2 / 2

Koronavirüs İçin Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler ve Vitaminler

Bağışıklığınızı artıracak vitaminler!


C vitamini vücudunuzun enfeksiyondan korunmasına yardımcı olur ve hastalıklarla savaşmak için vücutta antikor oluşumunu uyarır. Portakal ve greyfurt gibi narenciye besinler yüksek C vitamini taşır. Kırmızı biber ve çilek de yoğun oranda C vitamini taşımalarıyla bilinen besinlerden.
 

A vitamini vücudunuzun bağışıklık sistemini düzenlemesine yardımcı olur ve enfeksiyona karşı koruma sağlar. Patates, brokoli, kırmızı biber ve havuç tüketebilirsiniz.
 

E vitamini müthiş bir antioksidandır. Araştırmalar, E vitamininin vücudu çeşitli bulaşıcı hastalıklara karşı korumaya yardımcı olabildiğini söyler. Beslenmenize badem, fındık ve fıstık ekleyin. Ispanak ve brokoli gibi yeşil sebzeler de E vitamini taşır.