Koşu Veya Yürüyüş yapmayı Deneyin

Bu egzersizleri özellikle de soğuk havada yapmanızı önerebiliriz. Koşu veya yürüyüş yapmak da bolca düşüneceğiniz ve cevaplara ulaşacağınız egzersizlerden. Ayrıca birçok egzersizden de daha kolay.