Trendus Logo

Mindfulness Meditasyonunun Faydaları Nelerdir?

Mindfulness Meditasyonunun Faydaları Nelerdir? - Mindfulness Meditasyonunun Faydaları Nelerdir?
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




1 / 6

Mindfulness Meditasyonunun Faydaları Nelerdir?

“Bilinçli farkındalık” olarak tanımlanan mindfulness, dikkati odaklamaya, anda kalmaya, stres ve depresyon problemlerini çözmeye yardımcı olan bir uygulama.

 

Yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olan mindfulness meditasyonunun hem beden hem de zihin üzerindeki diğer faydalarını derledik.