Trendus Logo

Gıdı Eritmek için Evde Yapabileceğiniz 8 Egzersiz

Öpücük Hareketi - Gıdı Eritmek için Evde Yapabileceğiniz 8 Egzersiz
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




6 / 9

Öpücük Hareketi

Kendinizden çok uzun birini öpmek için yükseliyormuşsunuz, boynunuzu yukarı doğru kaldırıyormuşsunuz gibi yapın. Başınızı yukarı kaldırın ve tavana bakın. Hafifçe çenenizi öne çıkarın ve birini öpecekmişsiniz gibi dudaklarınızı büzün. Egzersizi doğru yaptığınızda boynunuzdaki kasların iyice gerildiğini göreceksiniz. Hareketi 5-8 saniye arasında yapın ve 5 defa tekrar edin.