Trendus Logo

PMS Dönemini Daha Kolay Atlatmanızı Sağlayacak 4 Öneri

PMS Dönemini Daha Kolay Atlatmanızı Sağlayacak 4 Öneri - PMS Dönemini Daha Kolay Atlatmanızı Sağlayacak 4 Öneri
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




2 / 4

PMS Dönemini Daha Kolay Atlatmanızı Sağlayacak 4 Öneri

Bitki Çaylarının Yatıştırıcı Etkisinden Faydalanın

PMS dönemi belirtilerini hafiflletmek için bazı bitki çaylarından faydalabilirsiniz. Bitki çaylarının içine katacağınız tarçın, karanfil ve limon ile çayın aromasını arttırabilir ve şekerini dengeleyebilirsiniz.

 

Rezene ve Melisa Çayı 

PMS döneminde şişkinlik ve ödem sorunlarına iyi gelir. Yatıştırıcı etkileri sayesinde sakin hissetmenizi sağlar.

 

Adaçayı ve Papatya Çayı

Bu dönemde kendinizi rahat hissetmenize ve rahatça uyumanıza yardımcı olur.

 

Hibisküs Çayı

Hem PMS hem de regl döneminde kan şekeri seviyenizi dengede tutmanızı sağlar.

 

Fotoğraf: @karliekloss