Trendus Logo

Yüksek Kalsiyum İçeren Mucizevi Besinler!

Sardalye ve Somon - Yüksek Kalsiyum İçeren Mucizevi Besinler!
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




4 / 7

Sardalye ve Somon

Kalsiyum içeren besinler nelerdir diye arıyorsanız bir başka cevap da balık olacaktır. Sardalya ve somon, yüksek kalsiyum içeren balıklar arasında yer almaktadır. 92 g sardalya günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık % 35'ini ve 85 gram somon ise günlük ihtiyacın yaklaşık % 21’ini karşılar.