Trendus Logo

Aşırı Yemenin 7 Sebebi

Yeterli Miktarda Su Tüketin - Aşırı Yemenin 7 Sebebi
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




5 / 8

Yeterli Miktarda Su Tüketin

Su tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini biliyorsunuzdur; yeterli miktarda su tüketmek beyin ve kalp sağlığını etkiliyor. Ayrıca cildinizi ve sindirim sisteminizi sağlıklı tutuyor.

Yemek öncesinde su içmeniz, iştahınızın azalmasına yardımcı olabilir. Eğer yeterli miktarda su tüketmiyorsanız, kendinizi sık sık aç hissedebilirsiniz. Açlık hissinizin susuzluktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için, açlık hissettiğiniz an iki bardak su içmeyi deneyin. Çünkü susuzluk hissi bazen açlık hissiyle karıştırılabiliyor.