Uzun ve Güçlü Tırnaklar İçin 4 Önemli İpucu

Rihanna gibi uzun ve sağlıklı tırnaklara sahip olmayı kim istemez ki? Bunun için size önerilerimiz olacak.

butter LONDON Horse Power Nail Rescue Basecoat

Tırnak koruyucu baz ile tırnaklarınıza ihtiyacı olan biotin, kalsiyum ve B vitaminini sağlayabilirsiniz.

OPI Nail Envy Strengthener

Formülünde hidrolize buğday proteini ile kalsiyum bulunduran bu tırnak güçlendirici yardımınıza koşabilir.

Yves Rocher Güçlendirici Oje Bazı

Bitkisel içerikli baz tırnaklardaki kırılmayı önlüyor.

Muz

Güçlü tırnaklar için tüketmeniz gereken bazı besinler var. Bunların başında muz geliyor. Muz, içeriğinde tırnak uzaması için en etkili vitaminlerden biri olan biotini barındırıyor. Ayrıca B vitamini için fasulye, karnabahar ve somon da tüketebilirsiniz.

Yumurta

Protein deposu olan yumurta tırnaklar için de oldukça yararlı.

Kuruyemiş

Kuruyemişler içeriklerinde bulundurdukları çinko ve biotin ile tırnakları güçlendiriyor.