Mastürbasyonun Sağlık Üzerindeki Etkileri
Mastürbasyonun yararlarını ve yan etkilerini yazdık.

 

Yayın Tarihi: 9.11.2019 10:25:00

1 | 6
Matürbasyonun Sağlık Üzerindeki Etkileri
Matürbasyonun Sağlık Üzerindeki Etkileri

Mastürbasyon, vücudunuzu keşfetmenize ve tanımanıza, zevk alma duygusunu harekete geçirmeye yardımcı olur. Mastürbasyonun insan sağlığına zararlı olduğunu söyleyen birçok efsane var; efsaneleri bir kenara bırakın çünkü mastürbasyon sağlık için oldukça gerekli ve faydalı. Mastürbasyonun fiziksel sağlık üzerinde her hangi bir yan etkisi bulunmuyor.

Ama ruh üzerindeki etkileri tartışmaya açık bir konu. Mastürbasyonda aşırıya kaçmak ilişkilerinize ve günlük yaşamınıza zarar verebilir. Bunun dışında oldukça eğlenceli, olması gereken, sağlıklı bir eylem.


2 | 6
Mastürbasyonun Yan Etkileri
 Mastürbasyonun Yan Etkileri

Biliyorsunuz ki her şeyin fazlası zarar. Evet, mastürbasyonun fiziksel sağlık üzerinde herhangi bir zararı yok. Ancak bazı insanlar mastürbasyon yaptıktan sonra suçluluk hissedebiliyor ve kronik mastürbasyonla ilgili problemler yaşayabiliyor.

Konuyu biraz daha açacak olursak, bazı insanlar kültürel, manevi veya dini inançlarından dolayı mastürbasyon yapmaktan suçluluk duyarlar; öz zevkin kirli ve utanç verici olduğunu düşünürler. Ama mastürbasyon bir gereksinim ve kendinizi keşfetmenin en iyi yollarından biri. Bu nedenle bunu ahlaksızlık olarak görmeyin.

Mastürbasyon yapmakta suçluluk hissediyorsanız, bunun nedenlerini, neden bu şekilde hissettiğinizi etrafınızdaki insanlarla veya bir psikologla konuşabilirsiniz. Sizi rahatlatacak şeyler söyleyeceklerinden emin olabiliriniz.


3 | 6
Mastürbasyon Bağımlılığı
Mastürbasyon Bağımlılığı

Bazı insanlar mastürbasyona bağımlı olabiliyor. Mastürbasyon bağımlılığı, ilişkilerinize ve hayatınızın diğer kısımlarını etkileyebilir; verimliliğinizi düşürebilir. Eğer böyle bir bağımlılığınız olduğunu düşünüyorsanız, bir terapiste gitmenizi önerebiliriz.

Bizim önerimiz;

Mastürbasyon yapmak istediğiniz anlarda yürüyüş yapmayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde kafanızı dağıtabilirsiniz.

Yazı yazmayı deneyebilirsiniz. Yazı yazmak da kafa dağıtmak için muhteşem bir seçenek.

Arkadaşlarınızı arayın. Vaktinizi evde geçirmek yerine dışarıda geçirebilirsiniz.

Mastürbasyon yapmak istediğinizde, bu dürtüyü ortadan kaldırmak için size iyi gelecek aktiviteler edinebilirsiniz; spor, dans, resim veya size iyi geleceğini düşündüğünüz herhangi bir kursa gidebilirsiniz.


4 | 6
Mastürbasyon Cinsel İsteksizliğe Neden Olur Mu?
Mastürbasyon Cinsel İsteksizliğe Neden Olur Mu?

Hayır olmaz. Cinsel işlev bozukluğu olan kadınlar için mastürbasyon önerilir. Çünkü cinsel isteksizliğin ortadan kalkmasına yardımcı olur.

Erkeler için durum biraz farklı; mastürbasyon sırasında penisi çok fazla aşındırabilirler. Bu nedenle mastürbasyon tekniklerini değiştirmeleri gerekebilir.


5 | 6
Mastürbasyonun Faydaları
Mastürbasyonun Faydaları

Mastürbasyonun fiziksel ve zihinsel olarak birçok faydası var. Mastürbasyon stresinizin azalmasına yardımcı olur, daha iyi uyumanızı sağlar, ruh halinizin iyileşmesine ve yükselmesine yardımcı olur, rahatlamanıza yardımcı olur, zevk duygusunu harekete geçirir, kramplarınızı rahatlatır, daha iyi seks yapmanızı sağlar –çünkü vücudunuzun zevk noktalarını öğrenmişsinizdir– istek ve ihtiyaçlarınızı daha iyi bir biçimde anlamanızı sağlar.


6 | 6
Daha İyi Mastürbasyon
Daha İyi Mastürbasyon

Kendinizi zevkin doruklarına çıkartmanıza yardımcı olacak ve tatmin olmuş bir şekilde günlük yaşamınıza devam etmenizi sağlayacak birkaç önerimiz var.

1.       Fantezileriniz veya istekleriniz için kendinizi yargılamayın. Mastürbasyon yaparken hayal ettiğiniz şeyler sadece size ait olacak. Bunun için suçluluk duymak yerine o anın tadını çıkarmaya bakın.

2.       Eğer porno izlemekten hoşlanmıyorsanız, kendi porno filminizi hayal edebilirsiniz. Nerede, kiminle veya kimlerle olmak istiyorsunuz? Sizi en çok heyecanlandıran şeyleri düşünün.

3.       Vücudunuzu keşfetmekten çekinmeyin. Zevk almak için klitorisinize odaklanmayı bir kenara bırakın, göğüslerinize ve diğer hassas bölgelerinize dokunun.

4.        Seks oyuncaklarını kullanmaktan çekinmeyin.