Tayvan`da yapılan ve The Lancet dergisinde yayımlanan araştırmaya göre günde 15 dakika egzersiz yapmak ömrü 3 yıl uzatıyor. 416 bin katılımcı ile 13 yılda tamamlanan araştırmada sağlık raporları analiz edilirken her yıl düzenli olarak yapılan fiziksel aktivite seviyeleri incelendi. Araştırmaya katılanların kilo, cinsiyet, yaş ve sağlık durumları da dikkate alınarak günde 15 dakikanın ömrü 3 yıl uzattığı sonucuna varıldı.
Tayvan Ulusal Sağlık Araştırma Kurumu araştırmacılarından Chi Pang günde 15 dakika egzersiz yapmanın yararlarına değindi ve günlük yapılan egzersizin kanser bağlantılı ölümlerin de azalmasına yardımcı olduğunu söyledi.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
