Ünlü isimlerin diyet listelerinden sıkıldıysanız bilimsel bir diyete göz atmanızda fayda var. Princeton Üniversitesi tarafından yayınlanan 64 sayfalık DASH diyeti şeker, yağ ve vitamin ihtiyaçlarınız hesaplanarak hazırlandı.
Kalp uzmanlarının da katkılarıyla hazırlanan bu diyet bütün beslenme şeklinizi değiştirirken ömür boyu aç kalmadan sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı oluyor.
Diğer bütün diyet kurallarını yıkarak her gün yarım yağlı süt ve süt ürünleri de tüketmenizi tavsiye eden DASH diyetinin püf noktalarını fotogaleriye tıklayarak öğrenebilirsiniz.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
