Yağ hücrelerinin sıkışmasıyla oluşan ve vücutta portakal kabuğu görünümü veren selülitin oluşmasında bir numaralı etken hatalı beslenme. Özellikle; trans yağlar, tuz, alkol, hayvansal proteinler damar tıkanıklığına ve vücutta su toplanmasına neden oldukları için selülit oluşumunu arttıran başlıca gıdalar arasında. Bunun yanı sıra yapılan araştırmalara göre belirli gıdalar düzenli olarak her hafta tüketildiğinde selülit oluşumunu ciddi oranda azaltıyor.
Yararlı gıdaların yanında 2.5- 3 litre su tüketimi ve haftada 3 gün bölgesel egzersiz selülit oluşumunun engellenmesinde daha etkili olacaktır.
Selülitlerinizin azalması için her hafta tüketmeniz gereken besinleri öğrenmek için hemen fotogaleriye tıklayın.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
