Hastalıkların en çok ortaya çıktığı sonbahar döneminde soğuk algınlıklarından, doğru besini tüketerek kaçabilirsiniz. Özellikle limon ve mandalina gibi C vitamini yüksek olan meyve-sebzelerin tüketilmesi vücut direncinizi arttıracaktır.
Su tüketimi de hastalığın gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Sıvı tüketimi az olduğunda metabolizmada dengesizler görülmekte ve hastalık durumunda iyileşme gecikmektedir. Kafien miktarı yüksek içeçekler yerine adaçayı, ıhlamur ya da kuşburnu gibi bitkisel çayların tüketimi de sizi hastalıklardan koruyacaktır.
Soğuk algınlığına karşı sizi koruyacak gıdaları öğrenmek için fotogaleriye tıklayabilirsiniz.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
