Stresten Kurtulmanın 10 Yolu

Hobilerinizi hayatınıza sokun.

Stres anında derin nefes alın.

Hergün egzersiz yapın.

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin.

Pozitif düşünün.

Bol bol gülümseyin.

Affedin.

Kendinize çiçek alın.

Güneş ışığından faydalanın.

Kendinizi meşgul edin.