İşte o tok tutan yiyecekler;
Elma
Kuruyemişler
Avakado
Çorba Çeşitleri
Kırmızı biber
Yeşil çay
Kivi
Yağsız yoğurt
Su

Yulaf kepeği
Sütlü kahve
Hayvansal proteinler
Yeşil kabak ve balkabağı
Brokoli
Beyaz lahana
Böğürtlen
Yumurta