Ana SayfaSağlıkUçuş Yorgunluğunu Önlemek İçin

Uçuş Yorgunluğunu Önlemek İçin

Uçuş boyunca uçağın manyetik sistemlerinden dolayı yolcular çeşitli yorgunluklar ve rahatsızlıklar yaşayabiliyorlar. Uzman Dr. Sibel Özgül uçağa binmeden önce özellikle 2 litre su içmelerinin önemli olduğunu belirtti.

Bununla birlikte Dr. Sibel Özgül, “Uçuştan önce 2 gram ve yolculuk ortasında 1 gram olmak üzere toplam 3 gram; okyanus aşırı uçuşlarda ise uçuştan önce 2 gram, yolculuğun ortasında 1 gram ve sonuna doğru 2 gram daha olmak üzere toplam 5 gram C vitamini alınması vücudumuzun bioritmini koruyarak olumsuz etkilerini azaltır. C vitaminine ilave olarak alınan 200 mcg selenyumun da benzer şekilde faydaları olacaktır. Dolaşım sorunu olanların mutlaka, sağlıklı bireylerin de uzun uçuşlardan önce ayrıca bebe aspirini kullanmaları gerekir” dedi.
 

INSTAGRAM

SOSYAL MEDYADA BİZ

58,698BeğenenlerBeğen
50,163TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et
6,728TakipçilerTakip Et
1,569AboneAbone Ol

TAROT FALI