Ünlü Modellerden Evde Yapabileceğiniz 15 Dakikalık Egzersizler

Koronavirüs salgını nedeniyle hem kendimiz hem çevremiz için evde kalmamızın en doğru ve sağlıklı seçenek olduğu bu günleri, vücudunuzu forma sokarak değerlendirebilirsiniz. Üstelik ünlü modellerin tavsiyeleriyle!

 

 

Ünlü Modellerden Evde Yapabileceğiniz 15 Dakikalık Egzersizler
Yayın Tarihi: 12.05.2020 16:19:00
Dünyaca ünlü modellerin 15 dakikalık spor rutinleri, sporu sevmiyorsanız bile hem süreleri hem de eğlenceli olmalarıyla kısa sürede forma girmenizi sağlayabilir. Eğer daha yüksek etki istiyorsanız, set sayılarını ve süreyi artırabilirsiniz.

Georgia Fowler
Avustralyalı Victoria's Secret meleği; Instagram hesabından sık sık spor rutinlerini paylaşanlardan. Biz buraya sadece 15 dakikalık rutini koyuyoruz ama daha fazlası için Georgia Fowler'ın IGTV'sine de göz atabilirsiniz.
 

Devon Windsor
Ünlü model sıfır ekipmanla, evde yapabileceğiniz kolay bir antrenman sunuyor. Daha yüksek etki için günde iki kez yapın. Evet bunu yapabilirsiniz size inanıyoruz!
 

Karlie Kloss
Dünyaca ünlü süpermodel Karlie Kloss;sık sık çalıştığı spor salonundan öğrendikleriyle evde ekipman gerektirmeyen bu bacak antrenmanını paylaştı. Süresi 25 dakika olsa da siz içinden istediğiniz hareketleri eleyerek işe başlayabilirsiniz.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

@dogpound 💕

Karlie Kloss (@karliekloss)'in paylaştığı bir gönderi ()


Ünlü model aynı zamanda evde yapabileceğiniz bu 10 dakikalık karın egzersizini de paylaştı.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

In between classes, zoom meetings or just to get your heart rate up. 10 mins. You + me + @teammaloney

Karlie Kloss (@karliekloss)'in paylaştığı bir gönderi ()


Josephine Skriver ve Jasmine Tookes
Ünlü modellerin ortak spor hesabı JoJa'yı, spor ilhamı için de takip edebilirsiniz.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

No weights needed. But you can add a band or ankle weights for extra burn!

JoJa (@joja)'in paylaştığı bir gönderi ()


Nina Agdal
Ünlü model, Agdal Method adını verdiği yeni bir spor uygulaması piyasaya sürdü. Kendisinin hareketlerini ise IGTV hesabından takip etmek mümkün.
 



 

 




EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ



TRENDUS LOOKBOOK



Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X