Uzmanlar yemekten sonra yapılan yanlışlara dikkat çekiyor ve uyarıda bulunuyor. Yapılan araştırmalara göre yemek yedikten sonra yaptığımız bazı hareketler sağlığımızı kötü yönde etkiliyor.
İşte yemeklerden sonra yapılmaması gereken şeyler ve nedenleri:
– Yemeğin hemen ardından sigara içilmemeli. Birçok insan sindirme yardımcı olması nedeniyle yemeklerden sonra bir sigara yakar fakat bu bir sigara yemek üzeri olunca 10 sigara içmeyle eş değer hale geliyor.
– Yemek üzerine hemen meyve de yenmemeli çünkü bu hareket midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor. Tavsiye edilen yemekten bir saat önce veya 1-2 saat sonra meyve tüketmek
– Yemekten sonra hemen duş alınmamalı çünkü duş almak kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltacak ve mide etrafındaki kan akışını azaltacaktır.
-Yemeğin üzerine çöken rehavet ile uykuya dalmak da sindirim sisteminin yavaşlamasına neden olacak ve bağırsak ilhitabı, mide rahatsızlıkları gibi sorunları ortaya çıkaracaktır.
– Yemekten sonra gevşetilen kemer de uzak durulması gereken bir davranış. Uzmanlarar göre kemer gevşetmek bağırsak düğümlenmelerine sebep olabiliyor.
-Yemek üzerine yapılan yürüyüşler ve içilen Türk çayları da uzmanlar tarafından zararlı katagorisine konuyor.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
