Doktor İlker Solmaz, stresin ağrıyı, ağrının da stresi tetiklediğini belirtiyor. “Kortizon ve adrenalin türevi hormonların aşırı derecede salınmasına neden olan stres, özellikle boyun ve sırt bölgelerine giden kanın azalmasına, oksijen oranının düşmesine, böylece de bu bölgelerdeki kasların sertleşmesine yol açarak yorgunluğa ve ağrıya sebebiyet veriyor.”
Günlük yaşamımızın bir parçası haline gelen stresin düşük oranda olmasının vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olduğu ancak kontrolden çıkması durumunda başta boyun ve sırt kasları olmak üzere birçok kasta ağrıya neden olduğu belirtiliyor. Doktor İlker Solmaz, “Yüksek seviyeli stres, kortizon türevi hormonları aşırı derecede uyarmaktadır. Stresle uyarılan adrenalin benzeri hormonlar normalde hissedilmeyecek olan ağrının dahi algılanmasını artırır.”
Stres hormonları olarak bilinen adrenalin türevi hormonların, aynı zamanda kasların sertleşmesine de neden olduğunun altını çizen Doktor İlker Solmaz, “Özellikle boyun ve sırt kasları bu tür kasılmalara karşı hassastır. Kasılan kas ise, dokulara giden kanın azalmasına ve oksijen oranının düşmesine neden olur. Bu da ilgili kaslarda yorgunluğa ve ağrıya sebebiyet verir.”
Ağrı-stres kısır döngüsünü kırmanın en iyi yolunun egzersiz yapmaktan geçtiğini belirten Doktor Solmaz, hareketsiz yaşamdan uzak durulması gerektiğini de sözlerine ekliyor.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
