Dişlere Zarar Veren 7 Alışkanlık

Kahve ve sigara içmek

Çok fazla kahve tüketiyorsanız dişlerinizde zamanla renk değişimi ve sararmalar görülür. Tütün kullanımı aynı zamanda ağız kanserinin de en önemli nedenlerinden biridir

Sık tatlı yeme problemleri

Özellikle tatlı tüketiminiz çok yüksekse diş çürümesi problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Ayrıca bulimia gibi yeme bozukluğu problemleri yaşıyorsanız sürekli kusmak, kusmuk içerisinde bulunan güçlü asitler nedeniyle dişlerinizi aşındırır ve kötü ağız kokusuna neden olur.

Sakızlı şeker çiğnemek

Tüm şekerli besinler, özellikle daha uzun süre çiğnendiği için şekerli sakızlar diş çürüğünü teşvik eder.

Çekirdek çitlemek

Çekirdek çitlerken çekirdek artıkları ara yüzlere takılıp diş ve dişetine zarar verebilir.

Şişe kapağı açmak için dişleri kullanmak 

Dişlerinizle şişe kapakları ya da plastik ambalajları açmayı denemeyin. Bu alışkanlık dişlerinizde çatlaklara neden olabilir.

Diş gıcırdatmak 

Stres ve uyku alışkanlıklarının neden olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlerinize zarar vererek ağrıya yol açar. Gündüzleri sert gıdalardan kaçınarak ve geceleri koruyucu apareyler kullanarak ağrıdan kurtulabilirsiniz.

Kalem çiğnemek

İş stresinden bunaldığınız zamanlarda kalemlerin başlarını çiğniyorsanız dişlerinize ciddi zarar veriyorsunuz demektir bu alışkanlığınızdan hemen kurtulun.