Tatil Dönüşü Diyeti

Kahvaltı:
2 adet haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı bal
5 tam ceviz içi
Bol domates, salatalık, biber
Pul biber, kimyon, karabiber, zerdeçal
1 fincan mate çayı, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış

Öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 kase mercimekli semizotu salatası
1 kase yoğurt, yarım çay kaşığı toz zerdeçal ile karıştırın
Bol domates, salatalık, biber
1 fincan yeşil çay, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış

İkindi:
2 top dondurma

Akşam:
1 kase mercimekli semizotu salatası
1 ince dilim (hilal şeklinde 2 parmak kalınlığında kesilmiş) karpuz
1 fincan rezene çayı, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış

Yatmadan önce:
1 su bardağı ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırın ve için.